Spinatsmoothie

Denne vitaminbombe må du bare smage!

Denne portion giver dig 3 store glas.

Du kan bruge al slags juice. Denne gang har jeg valgt at bruge appelsinjuice. Hæld ½ liter juice i din blender, 1 banan, derefter 2 store håndfulde spinat og omkring 100 gram frossen mango.

Spinat har et højt indhold af karotenoider, som kroppen omsætter til antioxidanten A-vitamin. Denne fantastiske bladgrøntsag bidrager til at bekæmpe hjertesygdomme og forebygge kræft. C-og B- vitamin og et højt indhold af zink.

Spinaten skal helst spises rå eller lettere tilberedt, da for meget varme ødelægger Antioxidanten og C- vitamin. Så derfor er en smoothie perfekt.

6 thoughts on “Spinatsmoothie

  1. Hej Lisa,

    Jeg er selv vild med spinat blandet med lidt sødt. Har for nylig købt mig en slow juicer og skal til at lære hvad der passer godt sammen.

    Flere smoothieopskrifter, tak! 🙂

    Kh.

    Martin

  2. Lige hvad jeg manglede til min spinat smoothie den anden dag – mango!
    Glæder mig til at lave din version i morgen! 😋

    1. Tak og gerne frossen, så slipper du for at bruge tid på at skære den ud og den bliver isnende kold,,, 3 poser for 39 kr. i Føtex pt.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *